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  • 29 2018-09

    瑜伽心之路,什么是昆明瑜伽的主动学习和被动模仿!?

    Yoga,中文翻译叫“瑜伽”,目前全国范围内,有数千万的瑜伽爱好者,昆明瑜伽爱好者也有近十万。这红极一时的瑜伽,它到底是什么?说起这个问题,相信很多伽友自己也说不清楚。

  • 25 2018-08

    沉迷《延禧攻略》不要忘记你的“瑜伽攻略”呦!

    黑莲花女主魏璎珞,擅长看透绿茶的皇上,还有戴春荣和佘诗曼实力出演。9昆明大雨,在家刷剧的同时,不要忘记把自已的《瑜伽攻略》进行到底呦!

  • 17 2018-07

    女人最爱的三个瑜伽体式,缓解疲劳,恢复活力,尽显年轻态!

    长时间的久坐和跷二郎腿可能会导致骨盆、腰椎和脊椎受到的压力分布不均,引起脊柱变形,还可能导致腰椎间盘突出等等问题,让久坐人群越来越容易觉得疲劳,腰酸背痛,这时候,你就需要利用瑜伽活动筋骨,缓解身体疲劳了。

  • 13 2018-07

    米兰达·可儿产前做瑜伽,精致的女人从来都这么努力

    近日,维密超模米兰达可儿在微博晒出一组瑜伽照,临近生产的她依然不松懈,挺着孕肚也不忘练瑜伽。

  • 11 2018-07

    瑜伽不是药神,瑜伽不是万能的!

    最近,由徐峥主演的《我不是药神》爆红,这部真实到窒息的良心片拍出了赤裸中国,也折射出这样一个道理:健康地活着,比什么都重要!

  • 07 2018-07

    柔美轻盈,空中瑜伽,每一个动作都美妙绝伦!

    无论倒立还是空中旋转,借助外力的辅助,让身体轻悬在半空,完成一系列的瑜伽空中体式,首先,早把最基础的瑜伽姿势掌握熟练,让身体最大化的适应动作的要求,不要上来就练空中体式,那样会增加身体的压力和运动强度。身体呈倒立姿势,借助外力的辅助,让腰部达到极限,让身体变得更加柔软。

  • 30 2018-06

    7个瑜伽体式,调理肠胃促进消化,调理肤色气质提升!

    近几年现代人的工作压力很大,生活习惯不规律,饮食不规律,经常会导致胃酸,胃胀的情况,身体内沉积的毒素多,越容易进入亚健康状态,皮肤颜色暗淡。
    下面我们将教大家几个瑜伽体位,可以帮助大家调理肠胃,滋养身体器官,预防便秘,皮肤气色变好的同时,还可以瘦腰瘦小腹,塑造曲线。

  • 27 2018-06

    第四届国际瑜伽日 印总理莫迪带领5万人齐做瑜伽

    据报道,拂晓前,就有许多人齐聚德哈拉丹一处占地广泛的森林研究学院,和莫迪一起做瑜伽。
    莫迪在“推特”上说:“平静、有创造力和满足的生活之道,就是瑜伽,它让我们知道,该怎么击退紧张和没来由的焦虑。”

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